Главная Здоровье Профилактика

Профилактика

вредные продукты питания

Топ 10 самых вредных продуктов питания, от которых стоит отказаться

При таком большом количестве разной еды в супермаркетах и ресторанах сложно найти путь к здоровому питанию. Ведь некоторые продукты могут казаться полезными, но они всего лишь – нездоровая пища в маскировке. От каких же вредных продуктов питания стоит отказаться в первую очередь?
почему появляются прыщи

Простая истина — почему появляются прыщи?

К сожалению, не всегда акне проходит с возрастом, иногда прыщи остаются, чтобы составить компанию годам. Они зависят больше не от гормональных проблем, а от неправильного питания и вредных привычек.
память у пожилых людей

Развиваем память у пожилых людей: крепкий ум даже в старости!

Пожилым людям очень полезно активно пользоваться компьютером или выполнять другие упражнения, которые стимулируют мозг. Это значительно снижает риск деградации памяти и повышает мозговую активность. Научные исследования, проведенные в США, определили ...
профилактика кариеса

Профилактика кариеса: как избежать его возникновения?

Что такое кариес? Если процесс разрушения только начал запускаться, то изменения эмали настолько незначительны, что заметны они будут только стоматологу. Если на поверхности зуба вы обнаружили пятно светлого цвета, то это говорит о том, что эмаль уже начала разрушаться. Срочно записывайтесь на прием к врачу, иначе ...
способ борьбы с бессонницей

Как бороться с бессонницей? Об этом должен знать каждый

По словам экспертов, сон укрепляет здоровье. К сожалению, многие люди испытывают проблемы со сном. На первый взгляд, провалиться в сон - легче легкого, однако и в этом случае человека могут поджидать трудности. В среднем взрослый человек проводит во сне около семи часов в сутки, но существуют люди, которые вынуждены спать менее шести часов.
первые признаки инсульта

Первые признаки инсульта. Как не допустить трагедии?

Инсульт представляет собой нарушение мозгового кровообращения. Оно может произойти в результате спазма или разрыва сосуда, а также закупорки его просвета. Результатом становится кислородное голодание мозга, так как по поврежденному сосуду кровь не поступает. Известно, что ...