вся польза от занятий йогой для беременных

Опасна ли йога для беременных?

Беременность – это уникальный период в жизни женщины, когда внутри организма зарождается и развивается новая жизнь, что сопровождается не только физическими изменениями, но и психологическими. Раньше беременной женщине рекомендовалось соблюдать абсолютный покой, не допуская какого-либо перенапряжения. Сейчас это считается пережитком, и будущей маме рекомендуется выполнять ...