Высокий каблук – это красиво. С помощью такой обуви можно сделать фигуру визуально стройнее и выше, а ноги заметно удлинить. Девушки быстро привыкают носить туфли на высокой шпильке, хотя ногам в них, конечно, не всегда бывает комфортно. Непродолжительно носить такую обувь можно, но не каждый день по несколько часов. Имеется множество причин, которые свидетельствуют о том, что вред каблуков может плохо отразиться на здоровье.

Вред каблуков

  1. Во время ходьбы на высоком каблуке начинает сокращаться пяточное сухожилие, отвечающее за амортизацию, а также икроножная и камбаловидная мышцы. В результате эта функция переносится на другие мышцы ног, что может привести к травме и появлению болей во время передвижения;
  2. Меняется распределение нагрузки на ноги, из-за чего центр тяжести смещается. В итоге, стопы получают нагрузку в несколько раз больше реальной;вред каблуков
  3. Сосуды сокращаются, кровообращение нарушается, ущемляются нервы. Отсюда и частые головные боли. Кроме того, со временем это приводит к тому, что становится сложно сконцентрировать на чем-то свое внимание;
  4. Передвижение в туфлях на высокой шпильке и платформе влияет на усиление давления на коленный сустав. Постепенно это приводит к развитию остеоартрита;
  5. Появляются наросты на больших пальцах стопы. Это явление называют бурситом. В результате пальцы начинают загибаться внутрь стопы, а это приводит к возникновению болезненных ощущений во время ходьбы;
  6. Ноги часто отекают, лодыжки немеют.

Лайфхаки красоты

Избежать вреда любительницам обуви на высоком каблуке помогут некоторые рекомендации:

  • Желательно ограничить до двух раз в неделю ношение таких моделей;
  • Девушкам, предпочитающим ходить на работу в туфлях на шпильке, стоит как можно чаще снимать их, к примеру, находясь за столом;
  • В сидячем положении необходимо периодически двигать ногами, сгибая и разгибая их, чтобы мышцы были в тонусе;вред каблуков
  • Стоит заменить обувь на шпильке моделями на платформе, так как она более устойчива. А еще лучше носить обувь на устойчивом каблуке высотой не более 5 см.

Носить такую обувь противопоказано барышням, страдающим от варикозного расширения вен, артрита, а также будущим мамам

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here