Беременность – это, безусловно, один из самых прекрасных моментов в жизни женщины. К сожалению, бывают неприятные последствия, к которым относятся, например, потеря упругости груди, а также проблемы с растяжками. Как этого избежать и чувствовать себя после родов хорошо в собственном теле? Упругая грудь после родов – это не выдумка!

Как добиться упругости груди после родов?

Хороший бюстгальтер – ваше секретное оружие

Правильно подобранный бюстгальтер – это одна из первых вещей, о которых стоит подумать как во время беременности, так и сразу после нее.

Когда организм женщины готовится к появлению ребенка в этот мир, молочные железы могут прибавить в весе до 300 г, и это очень много для достаточно слабых мышц, которые их поддерживают. Значительно потяжелевший бюст не только начинает побаливать, но и заметно обвисает. Вы можете себе помочь профессионально подобранным лифчиком.

  1. Не покупайте бюстгальтер со слишком большим запасом (еще во время беременности) или меньшего размера (в ожидании, что молочные железы уменьшатся после периода лактации);
  2. Бюстгальтер должен быть идеально подобран на данный момент и иметь широкие бретельки;
  3. В период кормления стоит отказаться от моделей с косточками, которые иногда раздражают кожу под грудью.упругая грудь после родов

Упражнения и массаж

Не забывайте и о самых простых решениях, которые не требуют чрезмерных усилий и финансовых затрат.

Поскольку от профессионального массажа лучше отказаться в период кормления, то можно стимулировать кожу с помощью контрастного душа. Интервалы использования воды разной температуры (горячая, потом холодная) должны длиться по полминуты, а вся процедура занимать не больше пяти минут. Такая процедура отлично улучшает кровоснабжение груди и помогает поддерживать эластичность кожи.

Полезными будут и упражнения. Для более серьезных тренировок всегда необходимо консультироваться со специалистом. Однако, существует нетривиальный комплекс, который можно использовать даже во время просмотра телевизора.

  1. Сложите руки, как для молитвы;
  2. Поднимите локти на высоту грудной клетки;
  3. Через несколько минут подтяните руки и напрягите мышцы.упругая грудь после родов

Благодаря этой простой зарядке мышцы, поддерживающие бюст, укрепятся, и со временем у вас появится упругая грудь после родов.

Соответствующий уход

Помогут и инновационные косметические средства. Их можно купить в аптеке или заказать в интернет-магазине. Вы сэкономите время, что, безусловно, важно для молодой мамы.

упругая грудь после родовЕще в период беременности стоит для профилактики использовать лосьоны для восстановления эластичности кожи, но обязательно без витамина А, поскольку он может повлиять на плод.

В период лактации необходимо полностью отказаться от химических препаратов, так как их запах может отпугнуть ребенка от сосания груди или спровоцировать аллергию

Когда перестанете кормить грудью, можно без проблем использовать любой из кремов или бальзамов, моделирующих грудь. Лучше, чтобы косметическое средство имело свойства лифтинга. Уже после 10 дней регулярного применения кожа груди заметно подтянется.

А когда появляются растяжки? Отличным решением будет втирание круговыми движениями масла сладкого миндаля или другого косметического средства для избавления от растяжек. Скорее всего, они не исчезнут совсем, но заметно посветлеют и станут практически незаметными.

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here