Главная Советы Уход за собой

Уход за собой

Как контролировать диабет

Как контролировать диабет? Коротко о наболевшем

Нарушение метаболизма приводит к опасным заболеваниям, в том числе и к диабету. Который считается серьезным недугом, требующим профессионального лечения. Пациентам приходится жить с болезнью, учиться контролировать свое поведение и пищевые пристрастия. Зачастую именно природные средства помогают контролировать течение болезни. Активные соединения, которые входят в состав лекарственных растений, способны оказывать прямое влияние на обмен веществ. Но как контролировать диабет и его последствия другими способами?
Бег или ходьба

Бег или ходьба? Делай свой выбор для здоровья!

Современные люди двигаются гораздо меньше, чем наши предшественники. Причем эта тенденция проявляется все сильнее с каждым десятилетием. Еще сто лет назад работников физического труда было несоизмеримо больше, а сегодня каждый второй весь день трудится за монитором. С появлением машин, лифтов, интернета мы стали проводить без движения большую часть дня. Даже домашнюю работу за нас делают машины. Конечно, во всем этом масса плюсов! Но есть и один существенный минус – организм не успел перестроиться под новые реалии за столь короткий по эволюционным меркам срок. Ему по-прежнему нужны регулярные нагрузки, чтобы он мог служить нам долгие годы. Нехватка движения приводит к появлению лишнего веса, ослабляет сердечно-сосудистую систему, замедляет обмен веществ, приводит к подавленности, снижению жизненного тонуса, ухудшению работы всего организма. Поэтому спорт в жизни должен быть! Будь то бег или ходьба, но его присутствие обязательно.
Как убрать носогубки

Как убрать носогубки? Результативно и, главное, дома!

Носогубки (носогубные складки) – это бороздки, которые опускаются от носа к губам, делая лицо возрастным. С возрастом носогубки становятся более выраженными. У некоторых женщин складки в носогубной области образуются раньше времени. Этому способствуют множество факторов. Поэтому уже с раннего возраста важно знать, как убрать носогубки. Ведь делать это можно и дома!
Как приготовить мыло

Как приготовить мыло? Домашнее, однозначно, лучше!

Историки говорят, что люди научились изготавливать мыло очень давно – более четырех с половиной тысяч лет тому назад! Наши далекие предки варили его из животного жира и золы. Существует легенда, что рецепт мыла был открыт случайно. У подножия горы Сапо древние римляне приносили в жертву богам откормленных быков, жир которых смешивался с пеплом костра и стекал в реку Тибр. В этой реке римлянки стирали одежду. Именно женщины и обнаружили, что пепло-жировая жижа помогает делать одежду более чистой. Они решили, что мыло – это дар богов, которые таким образом благодарили людей за щедрые подношения. Так как приготовить мыло самим, если даже древние люди с этим справлялись?
Чем опасен герпес

Чем опасен герпес? Что нужно знать о заболевании

Герпес – одно из самых распространенных заболеваний на планете. Как свидетельствуют данные ВОЗ, этим вирусом заражено более 80% людей. Его еще называют «спящей инфекцией» или «простудой на губах». Хотя, герпес поражает не только область губ, а и любой другой участок тела, в подавляющем большинстве случаев он, все-таки, проявляется именно на губах. Чем опасен герпес и что необходимо знать об этом заболевании? 
Польза и вред какао

Польза и вред какао: все, что нужно знать для сохранения здоровья

Плоды шоколадного дерева относятся к семейству мальвовых, известны с XVII века. Имеются данные и о более раннем применении какао. Ведется много споров о том, есть ли польза в шоколаде или только вред; необходимо ли включать его в рацион человека. Первоначально продукты из бобов какао были доступны только богатым жителям Европы, но а сейчас и мы поговорим, какая польза и вред какао могут быть выявлены для человека.