Главная Советы Саморазвитие

Саморазвитие

Лекарство от депрессии

Лекарство от депрессии – это хобби! Но какое именно?

Нездоровая обстановка на работе или дома становится причиной затяжной депрессии. Когда выход из негативной ситуации найти не получается, можно попробовать избавиться от депрессии другими способами. К примеру, найти для себя успокаивающее хобби. Именно такое лекарство от депрессии и должно помочь.
Как заработать пенсионеру

Как заработать пенсионеру? Запомни и передай другому!

Поиск дополнительного заработка становится обычным делом для людей, только что вышедших на пенсию. Часто это вызвано желанием занять свободное время в большей степени, чем необходимостью в деньгах. Наиболее выгодно заняться тем, в чем вы отлично разбираетесь и уверенно себя ощущаете. Однако, никогда не поздно учиться чему-то новому. Ведь есть множество способов, как заработать пенсионеру.
как толковать сны

Как толковать сны, которые отражают ваше подсознание

Великий философ Зигмунд Фрейд в своих трудах, анализируя психологические процессы, порождающие сновидения, писал, давая ответ на вопрос: как толковать сны, чтобы в разгадывании снов использовать метод свободных ассоциаций. То есть не вникать в суть происходящего, а обратить внимание на мелочи. Например, чистая или грязная вода, какая одежда у ребенка, цвет шерсти животного и прочее. И далее искать ассоциации этих деталей в своей памяти.
Как управлять гневом

Как управлять гневом? 5 реальных методик усмирения нрава

Мы все знакомы с негативным влиянием агрессии на нашу жизнь. Так много людей не могут удержаться от того, чтобы сказать или сделать что-то глупое лишь из-за того, что они не могут контролировать свой гнев. Поэтому рассмотрим эффективные шаги, как управлять гневом.
Как избавиться от ревности

Как избавиться от ревности? Спокойствие и пошаговая инструкция

Ревность – это проявление негативных эмоций. И эти эмоции присущи каждому человеку, что, вполне, естественно. Ревнуют и взрослые, и дети. Дети в основном ревнуют к родителям, отчиму, мачехе либо к друзьям, а взрослые – к подругам, сестрам, братьям и в парах. Главное, определить ее границы. Существует ревность, выходящая за грани контроля. Такая ревность лишь ухудшит отношения между людьми. Поэтому вопрос, как избавиться от ревности, весьма актуален.
ее средство от тревоги

Лучшее средство от тревоги: 15 простых методов, которые работают

Вы испытываете чувство тревоги, беспокойства и страха? Вы расстроены, ваше сердце бьется быстро, дыхание учащается, а в голову приходят мрачные мысли? Все это является симптомами тревожного расстройства. Большинство из нас, узнав о таком предполагаемом диагнозе, не захотят сразу обращаться к врачам или побоятся принимать медикаменты. Для таких случаев существует безопасное средство от тревоги, и даже не одно! Начиная от упражнений для расслабления разума и тела, заканчивая приемом успокаивающих чаев.