Финики с древности считаются продуктом долгожителей. Плоды, обладающие немалым количеством полезных свойств, сохраняют здоровье и молодость.

Полезные свойства фиников

Финики – плоды долгожителей

Ученые определили в составе плодов комплекс из 23 аминокислот – такого сочетания нет больше ни в одном другом фрукте

Особенно много в финиках триптофана – аминокислоты, отвечающей за молодость клеток, стабильность нервной системы и за способность тормозить процессы старения.

Благодаря сбалансированному сочетанию фруктозы и глюкозы финики быстро заряжают нас энергией, надолго утоляют голод, улучшают мозговое кровообращение и насыщают позитивом. Продукт достаточно калорийный: в 100 г свежих фруктов около 260 ккал. Их число увеличивается в сушеных и вяленых плодах – до 320-340 ккал.полезные свойства фиников

Витамин В5 в мякоти плодов – источник сил и активности. А кальция и магния в 100 граммах лакомства достаточно, чтобы обеспечить организму суточную потребность в этих веществах. Есть в плодах и железо, и медь, и калий, и сера.

Финики полезны для сердца: сохраняют эластичность и чистоту сосудов. Их ценят за способность быстро восстанавливать работу желудка и кишечника, они укрепляют иммунитет, помогают лечить простуду и кашель.

Полезные свойства фиников при заболеваниях

Народные рецепты с финиками простые и доступные. Берите на вооружение!

При запоре

Залить 5-7 фиников 0,5 л воды. На среднем огне проварить после начала кипения 5 минут. Немного остудить отвар и выпить половину перед завтраком. На основе другой половины отвара приготовить овсяную кашу – ее съесть на завтрак или обед. При необходимости повторить на следующий день.

Переутомление, стресс, анемия, авитаминоз

Горсть фиников без косточек бросить в термос, налить стакан-полтора кипятка, ночь настоять. Утром настой сцедить, плоды измельчить блендером и съесть натощак, запивая настоем. Курс – 2-4 недели.полезные свойства фиников

Диарея, расстройство пищеварения (метеоризм, вздутие, колики)

Одним стаканом воды залить 5 фиников в сотейнике. Прокипятить четверть часа на малом огне. Дать фруктам остыть, после чего вынуть из них косточки. Порубить финики в кашицу, смешать с вареным рисом (лучше нешлифованным), одной столовой ложкой. Эту кашу съесть в два приема с промежутком в 2 часа.

При начинающейся простуде, першении в горле, симптомах ОРВИ

Измельчить финики без косточек. Взять 2 ст. ложки и смешать с таким же количеством меда. Добавить по 1 ч. л. порошка корицы, молотого имбиря, семян тмина. Хорошо перемешать состав и принимать до 6 раз в день по половинке десертной ложки после еды. Запивать теплым молоком или травяным чаем.

При влажном кашле

Сто граммов липового меда перемешать с таким же количеством фиников, пропущенных через мясорубку, и лимоном, тоже измельченным в мясорубке. Смесь держать в стеклянной банке в холодильнике.

Съедать через 20 минут после каждого приема пищи – до 5 раз в день. Разовая порция – 1 десертная ложка. Курс противокашлевого лечения – 7-10 дней.

Противопоказания: сахарный диабет, гипертония, мочекаменная болезнь, обострение гастрита и язвы, энтерит, ожирение, аллергия на компоненты составов

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here