Пожилым людям очень полезно активно пользоваться компьютером или выполнять другие упражнения, которые стимулируют мозг. Это значительно снижает риск деградации памяти и повышает мозговую активность.

Научные исследования, проведенные в США, определили, что пенсионеры от 70 лет и старше, которые хотя бы 1-2 раза в неделю занимались активной умственной деятельностью на протяжении 4-х лет, были менее склонны к потере памяти, чем те, кто соблюдал типичный для пенсионеров образ жизни.

В статье, опубликованной журналом JAMA, исследователи из клиники Mayo заявили, что активная умственная деятельность может предотвратить потерю памяти и развитие болезни Альцгеймера, даже в преклонном возрасте.память у пожилых людей

В последующих исследованиях ученые собрали информацию от почти 2000 жителей штата Миннесота, средним возрастом в 77 лет. Врачи убедились, что у испытуемых отсутствуют когнитивные проблемы и повторяли данное обследование каждые 15 месяцев на протяжении всего исследования. В ходе эксперимента пожилые люди проходили различные тесты, решали задачи и отвечали на главный вопрос о том, как часто они занимаются умственной деятельностью, играют в компьютерные игры, занимаются рукоделием и участвуют в общественной деятельности.память у пожилых людей

У участников, которые занимались активной деятельностью 2 или более раз в неделю, было замечено снижение вероятности потери памяти на 20 – 30%, по сравнению с теми, кто занимался умственной активностью 1 или менее раз в месяц

Данные испытания были полезными и дали хорошие показатели, однако в ходе исследований так и не стало ясно, как именно умственная деятельность влияет на память у пожилых людей. Кроме того, испытания совершенно не учитывают питание или физическую активность испытуемых. Также в ходе испытаний ученые опустили вид умственной деятельности, которую человек задействовал на протяжении всей своей жизни. Ученые утверждают, что проведут еще ряд исследований, чтобы осветить оставшиеся вопросы.

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here