Просторные заношенные футболки, спортивные штаны и кроссовки, стянутые в узел на затылке волосы, красное лицо и пот ручьем – именно с этими живописными образами ассоциируются у многих занятия спортом. Особенно у тех, кто никогда спортом всерьез не увлекался.одежда для занятий спортом

Да, беговая дорожка или комплекс тренажеров – не подиум и светский раут. Занимающиеся спортом люди потеют, краснеют (так как улучшается кровообращение) и выглядят не элегантно. Начав заниматься спортом, чтобы это ни было, вы едва ли сможете себя контролировать: вы будете потеть, задыхаться (на первых порах) и издавать звуки, будь то тяжелое дыхание, сопение или вскрики, свойственные при силовых нагрузках. Более того, увлекшись процессом по-настоящему, вы едва ли станете об этом думать. Но есть кое-что, на что вы точно можете повлиять, причем заранее – это одежда для занятий спортом.

Современные городские жители, приобщившиеся к радостям спорта, посещают фитнес-клуб или выходят на пробежку как минимум 2-3 раза в неделю. одежда для занятий спортомОдна тренировка занимает примерно 1,5-2 часа. Это от 3 до 6 часов в неделю, а в месяц – от 12 до 30. Целых 30 часов вы собираетесь провести в старой футболке с облупившейся краской на принте, или купленном наскоро в супермаркете спортивном костюме? Наверняка, вы этого не хотите. Поэтому позаботьтесь об одежде для занятий спортом заранее.

Как выбрать одежду для занятий спортом? Несколько основных правил

  1. Одежда для занятий спортом должна быть удобной. Не кажущейся удобной, не такой, как у подруги или коллеги, а той, что подходит лично вам. Кому-то нравится заниматься в широких спортивных штанах и бесформенных футболках, кто-то предпочитает видеть свое тело в «работе» и покупает обтягивающие легинсы и майки на лямках. Поймите, что нужно именно вам;
  2. Одежда должна подходить по размеру;
  3. Постарайтесь приобрести, сразу или постепенно, несколько комплектов спортивной одежды: для разных тренировок, разного времени года или просто настроения;
  4. Выбирайте одежду любимых цветов. Она поднимает настроение и является дополнительным мотиватором;одежда для занятий спортом
  5. Спортивная одежда обеспечивает не только комфорт, но и создает стиль. И да, даже с помощью куртки на молнии можно, при желании и минимальных усилиях, подчеркнуть собственную индивидуальность. Оставайтесь собой даже во время пробежек по утрам;
  6. Обращайте внимание на наличие карманов. Если вы любите заниматься спортом, слушая музыку в плеере, если вам необходимо иметь при себе мобильный телефон или носовой платок – об этом стоит подумать заранее;
  7. Надоели имеющиеся «тряпки»? Просто пойдите и купите новые: обновки поднимают настроение, и, наверняка, вдохновят вас на новые подвиги.одежда для занятий спортом

Короче говоря, экспериментируйте и не стесняйтесь переносить «подиум» в тренажерный зал! Стеснению, вообще, в занятиях спортом места нет.

 

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here