Просторные заношенные футболки, спортивные штаны и кроссовки, стянутые в узел на затылке волосы, красное лицо и пот ручьем – именно с этими живописными образами ассоциируются у многих занятия спортом. Особенно у тех, кто никогда спортом всерьез не увлекался.
Да, беговая дорожка или комплекс тренажеров – не подиум и светский раут. Занимающиеся спортом люди потеют, краснеют (так как улучшается кровообращение) и выглядят не элегантно. Начав заниматься спортом, чтобы это ни было, вы едва ли сможете себя контролировать: вы будете потеть, задыхаться (на первых порах) и издавать звуки, будь то тяжелое дыхание, сопение или вскрики, свойственные при силовых нагрузках. Более того, увлекшись процессом по-настоящему, вы едва ли станете об этом думать. Но есть кое-что, на что вы точно можете повлиять, причем заранее – это одежда для занятий спортом.
Современные городские жители, приобщившиеся к радостям спорта, посещают фитнес-клуб или выходят на пробежку как минимум 2-3 раза в неделю. 
Одна тренировка занимает примерно 1,5-2 часа. Это от 3 до 6 часов в неделю, а в месяц – от 12 до 30. Целых 30 часов вы собираетесь провести в старой футболке с облупившейся краской на принте, или купленном наскоро в супермаркете спортивном костюме? Наверняка, вы этого не хотите. Поэтому позаботьтесь об одежде для занятий спортом заранее.
Как выбрать одежду для занятий спортом? Несколько основных правил
- Одежда для занятий спортом должна быть удобной. Не кажущейся удобной, не такой, как у подруги или коллеги, а той, что подходит лично вам. Кому-то нравится заниматься в широких спортивных штанах и бесформенных футболках, кто-то предпочитает видеть свое тело в «работе» и покупает обтягивающие легинсы и майки на лямках. Поймите, что нужно именно вам;
- Одежда должна подходить по размеру;
- Постарайтесь приобрести, сразу или постепенно, несколько комплектов спортивной одежды: для разных тренировок, разного времени года или просто настроения;
- Выбирайте одежду любимых цветов. Она поднимает настроение и является дополнительным мотиватором;
- Спортивная одежда обеспечивает не только комфорт, но и создает стиль. И да, даже с помощью куртки на молнии можно, при желании и минимальных усилиях, подчеркнуть собственную индивидуальность. Оставайтесь собой даже во время пробежек по утрам;
- Обращайте внимание на наличие карманов. Если вы любите заниматься спортом, слушая музыку в плеере, если вам необходимо иметь при себе мобильный телефон или носовой платок – об этом стоит подумать заранее;
- Надоели имеющиеся «тряпки»? Просто пойдите и купите новые: обновки поднимают настроение, и, наверняка, вдохновят вас на новые подвиги.
Короче говоря, экспериментируйте и не стесняйтесь переносить «подиум» в тренажерный зал! Стеснению, вообще, в занятиях спортом места нет.
