Просчитать менструальный цикл со стопроцентной точностью удается не всегда, ведь в организме женщины может произойти сбой в любой момент. Но отказываться от поездки на море только из-за того, что этот период приходится на время месячных, не стоит. В то же время рисковать и вести себя так же, как в другие дни, загорая и купаясь, тоже неразумно. Так давайте же все-таки узнаем, можно ли в море с месячными?

Нет стеснению! Можно ли в море с месячными?

Пляж

В первые дни, когда кровотечение становится обильным, солнечных лучей лучше избегать. Во-первых, тепловое воздействие приводит к усилению кровотечения. Во-вторых, выработка мелатонина в организме в этот период снижается, поэтому загар может лечь неровно.

Специалисты рекомендуют во время месячных стараться находиться в тени. На кожу следует предварительно нанести солнцезащитный крем. Помимо этого необходимо пить как можно больше жидкости. При наличии гинекологических заболеваний загорать в период менструации вообще нельзя.

Поскольку жирная, тяжёлая и острая пища способствует усилению кровотечения, от неё во время менструации следует отказаться.

Купание

Купание и менструация несовместимы

можно ли в море с месячнымиНекоторые дамы считают, что можно просто воспользоваться тампоном, чтобы обезопасить себя. Но на самом деле при погружении тела в воду тампон тут же промокает. Далеко не стерильная вода проникает в открытую шейку матки. В результате этого возрастает риск развития инфекции. Поэтому в первые дни месячных врачи не рекомендуют купаться в открытых водоёмах.

В течение всей менструации не стоит плавать в водоёмах со стоячей водой: прудах, бассейнах, озёрах

Третий и последующие дни относятся к периоду, когда можно купаться в реке или в море. Но делать это нужно тоже осторожно, с соблюдением всех правил гигиенической безопасности:

  1. Перед плаванием в море необходимо посетить дамскую комнату и вставить новый тампон. Желательно, чтобы это средство гигиены обладало высокой впитывающей способностью. Сразу после купания тампон нужно ещё раз поменять. Важно также сразу принять душ, надеть чистое бельё;
  2. Менять тампоны нужно перед каждым заходом в воду;
  3. Не стоит купаться долго. Длительное нахождение в прохладной воде может привести к переохлаждению организма и вызвать развитие воспалительного процесса в органах репродукции.

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here