Спорт

как выбрать ролики

Как выбрать ролики? Возраст – не помеха для удовольствия!

Роликовые коньки являются удивительным изобретением. А катание по ровной и твердой поверхности не только приятное занятие, но и полезное. Самое главное то, что доступно подобное времяпрепровождение почти всем людям, вне зависимости от возраста, ведь на роликах катаются и старики, и дети. Выбор роликов – занятие непростое. Не стоит распыляться на мелочи и покупать дешевую продукцию. Но, как выбрать ролики для взрослых? На что обратить внимание? Рассмотрим самые распространенные мифы.
тренировка не помогает похудеть

Тренировка не помогает худеть? Главные женские ошибки в спортзале

Именно мечты о похудении очень многих женщин приводят в спортзал. Но, к сожалению, далеко не все дамы приобретают там хорошую фигуру. Примерно 50% посетительниц фитнес клубов уже через пару тренировок отказываются работать дальше, потому что тренировка не помогает худеть должным образом. А ведь у таких неудач есть вполне объяснимые причины!
велопутешествия

Велопутешествия всей семьей: как организовать отдых с ребенком?

Семейные велопутешествия – это большая радость для каждого члена семьи, особенно для ребёнка. Почему бы не отправиться в велотур всей семьёй, тем более, что сегодня можно найти в продаже множество приспособлений, которые делают катание с ребёнком удобным и безопасным.
упражнение бурпи

Упражнение бурпи – полный интенсив! А ты сможешь?

Спортсмены и атлеты все больше отдают предпочтения интенсивным, многосоставным упражнениям, при использовании которых нагружается почти весь организм. Очень эффективным и трендовым становится упражнение бурпи, о котором и пойдет речь далее.
спортивный зал дома

Спортивный зал дома: нюансы правильной организации пространства

Чтобы оборудовать спортзал у себя в доме, не нужно иметь огромные хоромы. Можно использовать любое свободное помещение. Например, в качестве такой комнаты могут послужить обыкновенный подвал или лоджия. Кроме того, небольшое помещение для домашнего спортзала можно увеличить путём развешивания зеркал на стенах.
польза пилатеса

Польза пилатеса: фитнес для тех, кому противопоказан спорт!

Каждый человек в определённый период своей жизни задумывается о своем здоровье, о том, насколько он физически развит или немощен. Всем известно, что для того, чтобы получить красивое и здоровое тело, нашему организму требуются физические нагрузки. Но вот, по медицинским показаниям заниматься спортом можно далеко не всем! На помощь придёт такой щадящий вид спорта, как пилатес. Польза пилатеса будет видна уже через пару занятий, проверено.