Известно, привлекательность и шарм любой прелестницы начинаются с сияющей кожи. Этому сиянию порой изрядно мешают прыщи. В такие минуты одни начинают мазаться специальными средствами, другие идут в салоны. А ведь беду можно победить правильным питанием! Ниже описываются те продукты от прыщей, от употребления которых зависит красота лица.

Эффективные продукты от прыщей

Вода

Итак, первым продуктом для здоровья кожи можно с уверенностью назвать чистую воду. Считается, что для обретения чистого лица нужно выпивать не меньше, чем 8 стаканов воды в сутки. В данный лимит не входят жидкости, такие как, например, суп, чай или компот. Если улучшить водно-солевой обмен, женская кожа регенерируется, следовательно, от угревой сыпи не остается и следа. Все благодаря воде.

Оливковое масло

Следующим «продуктом чистоты» считается оливковое масло. Данный продукт – самый лучший источник витаминов и полезных веществ, а также он не вырабатывает токсичных соединений в пищу. Именно поэтому данную заправку выбирают в качестве дополнения к салатам те, кто находится на диете и следит за весом.

Зеленый чай

Зеленый чай далеко не случайно признан «королем чаев», так как данный напиток содержит множество важных для человеческого организма химических элементов, в том числе катехин, который отвечает за ликвидацию воспалительных процессов, зарождающихся под глубинными слоями эпителия. Кроме того, зеленый чай обязательно придет на помощь, если срочно нужно успокоиться – стресс тоже вреден для кожи.продукты от прыщей

Злаки

Злаковые культуры (особенно пшеница), а также орехи приносят в организм такой полезный для кожи элемент как селен. Не секрет, что молекулы этого вещества участвуют в процессе формирования слоев эпителиальной ткани, а орехи и злаки, съеденные на завтрак, восполнят недостаток вещества.

Белки

Конечно же, здоровье кожи нельзя обеспечить без белковой пищи. Самым лучшим поставщиком протеинов в организм считается диетическое мясо, хотя рыба жирных сортов так же подойдет. Отказываться от последнего не стоит, так как такие липиды не только безопасны, но даже полезны для здоровья кожи. Что касается мяса, для соблюдения диеты лучше всего выбирать индейку или кролика. Питаться рыбой полезно не только для лица, но и для фигуры, что барышни непременно оценят.

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here