В повседневном общении, несмотря на все проблемы, мы все же находим повод пошутить или рассказать остроумный анекдот. Неожиданное разрешение ситуации в нем, определенная нелогичность вызывают улыбку и смех, стимулирующий синтез в мозге нейромедиаторов, которые и дают человеку возможность ощутить положительные эмоции. Лечение смехом, действительно, работает!

Лечение смехом – реальность или обман?

Как отмечает нейробиолог Софи Скотт из Университетского колледжа в Лондоне, «смех чаще всего используется как метод социального объединения, чтобы дать понять людям, что они нам нравятся, мы согласны с ними или находимся с ними в одной социальной группе».

В любом случае, улыбка означает благосклонность, приветливость и свидетельствует о хорошем здоровье или, по крайней мере, отсутствии болезненных ощущений.

Способность юмора исцелять используется и в особом направлении медицины – смехотерапии, появившейся в 70-х гг. прошлого века благодаря американцу Норману Казинсу, который целенаправленно часами смотрел кинокомедии, и через месяц избавился от болезни Бехтерева.

К слову, в США работают центры смеха и около тысячи смехотерапевтов. Ныне и в нашей стране появились подобные специалисты, а также заимствован эффективный опыт привлечения клоунов-волонтеров, в частности в детские больницы. Это методика уже принесла свои плоды. Например, в онкологических клиниках дети чувствуют себя гораздо лучше, когда рядом есть такие люди.лечение смехом

Лечение смехом имеет физиологическое обоснование. Во время смеха работают 80 мышц, ведь он тренирует дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную системы. Смехотерапия эффективна для людей, ставших жертвами катастроф, стихийных бедствий, военных, насильственных действий,а также тех, кто остро переживает драматичные события в личной жизни.лечение смехом

Лечение смехом способствует очищению организма от гормонов стресса, нервно-эмоционального, психического напряжения, которые приводят к заболеваниям и преждевременному старению.

Недаром еще в Библии сказано: «Веселое сердце благотворно, как врачевство» (Книга Притчей Соломоновых, 17:22)

Для оздоровления тела и души можно и самому устраивать сеансы психотерапии – читать и слушать анекдоты, смотреть юмористические телепередачи, посещать концерты артистов в амплуа комиков, пародистов и театры, в репертуаре которых есть комедийные спектакли.лечение смехом

Смеяться можно даже на работе, главное, чтобы это не мешало остальным. Ведь смех, как правило, очень заразительная штука!

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here