Если вы мечтаете сжечь жир на животе и сделать талию вновь стройной и подтянутой, то не переживайте, – ведь осуществить это реально, причем в короткие сроки.

Как быстро и эффективно сжечь жир на животе?

Определяем причины жировых отложений

Для начала нужно выяснить причины отложения лишнего жира в области живота.

Какие причины самые распространенные? Их несколько:

  • шлаки и токсины;
  • гормональные сбои;
  • синдром раздраженного кишечника и прочее.

Шлаки и токсины, скопившиеся в большом количестве, негативно влияют на организм, отравляя его. Поэтому наш умный мозг охраняет печень и желудок прослойкой жира, отсюда и лишний вес.сжечь жир на животе

Что касается гормональных сбоев, то они, как правило, дают о себе знать в определенном возрасте. Гормоны, которые отвечают за расщепление жиров, не могут вырабатываться быстро, а это приводит к появлению жировой прослойки.

Вздутие живота может происходить вследствие сбоев в работе органов пищеварения. Это не является болезнью, но неудобства в виде повышенного газообразования доставляет. Если вы страдаете от синдрома раздраженного кишечника, то вам следует пересмотреть свое меню.

Возвращаем стройность талии эффективно

Обертывания – отличное средство для похудения. Процедура снижает объем живота за счет вывода токсинов. Выполнять ее можно дома, а можно обратиться к специалистам.сжечь жир на животе

Перед выполнением обертывания почистите кожу скрабом, а область живота помассируйте.

Полезный состав для скраба:

  • горячий растопленный шоколад – 100 граммов;
  • небольшое количество паприки и молотого имбиря.

Полученную смесь нанесите на живот, затем, обернитесь пленкой и отдохните около получаса. После этого, смыв нанесенную смесь, протрите живот лосьоном для тела.

Подтянуть животик вы сможете буквально за пару недель, но, к сожалению, могут остаться некрасивые складки или растяжки.

Избавиться от «неприятного бонуса» можно с помощью:

  1. Посещайте аквааэробику и плавание;
  2. Приобретите обруч-хулахуп, который подарит вашей коже тонус, разогревая мышцы;
  3. Ежедневно качайте пресс, выполняя подъемы максимально медленно;
  4. Очень полезно посещать баню. Пар улучшает кровообращение, выводя токсины и лишнюю жидкость;
  5. Если же у вас нет возможности ходить в парную, то делайте расслабляющие ванны, добавляя в теплую воду эфирные масла ванили или апельсина.
  6. Помните о пользе контрастного душа, во время принятия которого направляйте струю воды на проблемную зону.

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here