Способность сказать НЕТ необходима нам не только во время общения с деловыми партнерами или близкими людьми. Сегодня во многих магазинах можно столкнуться с настойчивыми продавцами-консультантами, пытающимися убедить нас воспользоваться их разнообразными «выгодными предложениями». Как научиться говорить НЕТ и не идти на поводу у других людей? Выполняйте следующие правила, и вы избежите многих неприятных ситуаций.

Как научиться говорить НЕТ

Имейте приоритеты

Держите при себе блокнот с написанными в нем 10 целями, которые вы планируете достичь в течение своей жизни. Имея такой блокнот, вы будете больше склонны отказываться от предложений, ничего не имеющих общего с вашими целями.

Не имейте привычку оправдываться

Обычно мы начинаем оправдываться, если хотим отказаться от какой-либо просьбы. «Я вряд ли смогу посидеть с вашим сыном на выходных. Ведь мой папа просил меня помочь ему поработать в огороде, а потом вечером будет куча домашних дел». Зачем так много говорить? Нет необходимости подробно расписывать свой график. И уж тем более не нужно врать. Отвечая на чью-то просьбу, просто скажите: «Нет, у меня не получится». У вас ведь нет прямой обязанности объяснять причины.

Подготовьтесь заранее к просьбам

Иногда просьба другого человека застает нас врасплох. Поэтому вы можете просто не найти время для обдумывания его предложения. Поэтому лучше заранее приучить себя к мысли о том, что нужно отказаться. Большинство просьб других людей не вписываются в наш график жизни и в наши цели. Поэтому нужно развить в себе привычку отказываться. Заучите назубок фразы: «Мне это неинтересно», «Я не хочу этого делать», «Я буду вынужден отказаться». Пусть эти слова зафиксируются в вашем сознании. Тогда в неожиданный момент вы легко сможете отказаться от того, чего делать не желаете.Как научиться говорить НЕТ

Проявляйте настойчивость

Нередко просящий может начать уговаривать вас. В таком случае научитесь держать оборону. Вы обладаете свободой выбора. Поэтому не раздражайтесь, но продолжайте настаивать на своем. Помните: если вы уже отказались, нужно идти до конца. Если вы начнете сдавать позиции, то ваши знакомые поймут, что могут пользоваться вами в своих целях, когда им это удобно.

Говорите в положительном ключе

Поэкспериментируйте с разными походами. Например, если вас зовут посмотреть фильм, вы могли бы сказать прямо: «Мне это неинтересно». Но ваш отказ будет принят гораздо лучше, если он будет содержать позитивные моменты. Вы могли бы сказать примерно так: «Мне приятно, что ты приглашаешь меня. Но к сожалению, я не смогу пойти». Всегда старайтесь концентрироваться на чем-то положительном. Тогда людям будет проще принимать ваши отказы.

Не бойтесь обидеть человека

Ничего страшного не произойдет, если вы откажетесь кому-то помочь. Мир не сошелся на вас клином. Есть множество других способов решить проблему. А вы должны выделять достаточно времени, чтобы решать свои.

Помните, в жизни было немало случаев, когда и вам в чем-либо отказывали. Такое случается. И в этом нет ничего страшного. Поэтому старайтесь действовать в собственных интересах.

Научитесь отказывать людям в их просьбах. Тогда вы сможете чаще помогать им с удовольствием в тех ситуациях, когда действительно чувствуете это необходимым. Это поможет вам иметь настоящих друзей, которые ценят и ваши интересы. А люди, желающие вас использовать в своих целях, автоматически уйдут из вашего окружения.

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here