По данным статистики, до трети людей когда-либо испытывали изжогу. При изжоге не стоит сразу же бежать в аптеку или больницу, ведь лекарство можно найти у себя в холодильнике или в кладовой. Чтобы своевременно устранить проблему, мы узнаем, как быстро избавиться от изжоги, не выходя из дома.

Причина изжоги

Изжога появляется чаще всего после обильной еды. Тогда, когда часть желудочного сока возвращается обратно в пищевод, возникает неприятный привкус во рту и ощущение пожара в груди. Например, большинство женщин с этим недугом познакомились во время беременности.

Как быстро избавиться от изжогиНаиболее частой причиной изжоги бывает неправильное сочетание пищи (острой, жареной) в слишком больших количествах или резкое изменение положения тела. Если речь идет о периодически возникающей изжоге, то просто стоит задуматься над питанием и образом жизни:

  1. Избегайте слишком сладких, острых и пряных блюд, а также алкоголя;
  2. Прекратите курить;
  3. Если у вас есть лишние килограммы, постарайтесь от них избавиться;
  4. Соблюдайте питьевой режим;
  5. Ешьте меньшее количество пищи, но чаще.

Однако, если даже эти изменения образа жизни не помогают, тогда необходимо обратиться к специалисту.

Он сможет исключить язву желудка

Вы можете пойти известным путем…

В качестве препаратов первой помощи в аптеках без рецепта можно приобрести антациды. Но зачем тратить деньги, если «лекарства» можно найти у себя дома? Иногда рекомендуется только чистая вода или кефир. В целом, помогают киви, бананы, дыни или абрикосы. Клетчатка, в них содержащаяся, ускоряет пищеварение, а также способствует понижению кислотности в желудке. Подобный эффект имеют свежевыжатые соки из этих фруктов. Рекомендуется включить в рацион овес (может быть в виде хлопьев), фасоль и белки животного происхождения.

… или попробовать альтернативные варианты

Как быстро избавиться от изжоги дома?

1. Сырые морковь, яблоко или картофелина

Съесть столовую ложку мелко тертого продукта. Иногда помогает просто вода, в которой был замочен сырой картофель.

2. Свежий имбирь

Ложку ломтиков корня имбиря залить кипящей водой, затем оставить на пять минут настаивать. Перед основным приемом пищи выпить стакан напитка. Можно подсластить ложкой меда.Как быстро избавиться от изжоги

3. Яблочный уксус

Одну ложку размешать в стакане воды. Желательно выпивать натощак.

4. Солодка

Рекомендуется отвар из высушенного корня.

5. Куркума

Ускоряет процесс пищеварения и помогает восстановить слизистую пищевода. Чайную ложку молотой куркумы размешать в стакане воды и пить в качестве первой помощи. При длительном использовании рекомендуется смешивать с маслом и перцем (в соотношении 9 частей куркумы на 1 часть перца).

6. Алоэ вера

Это сочное африканское растение встречается на многих наших подоконниках. Отрежьте кусок листа. Гель, который находится внутри, смешайте со стаканом воды и выпейте.

7. Горчица

Одну четвертую чайной ложки горчичного порошка разведите в стакане воды. Поможет даже при сильной изжоге.

8. Корица

Имеет сходные с куркумой эффекты. Используется так же.Как быстро избавиться от изжоги

9. Ромашка и шалфей

Обе травы гарантированно борются с изжогой. Для улучшения вкуса можно в чашку травяного чая добавить ложку меда.

10. Чеснок

Медленно разжуйте один зубчик. Может показаться слишком грубым методом, но это один из самых эффективных среди «бабушкиных» рецептов, как быстро избавиться от изжоги.

11. Миндаль

Звучит невероятно, но три миндальных орешка после еды помогут предотвратить неприятные ощущения. Однако большие количества орехов могут, наоборот, вызвать изжогу.

12. Ментоловая жевательная резинка

Речь идет о сочетании двух факторов: жевание резинки увеличивает продукцию слюны во рту, которая помогает уменьшить изжогу, содержащийся ментол поддержит тушение процесса.

13. Укроп

Семена (хватит чайной ложки) медленно жуйте, и уже через несколько минут изжога исчезнет.

Следуйте этим простым советам, и прекрасное самочувствие по утрам и не только обеспечено!

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here