Каждый человек стремится к развитию, и у каждого оно происходит в самых различных сферах жизни. Кто-то предпочитает идти вверх по карьерной лестнице, а кто-то расширяет свою географию. Не важно в чем вы развиваетесь, главное то, что в процессе своего развития каждый сталкивается с новыми людьми и условиями, в которых ему придется жить и работать. Тот период, в процессе которого человек привыкает к новым условиям, именуется адаптацией. Так как же все-таки сделать так, чтобы адаптация на новом месте не стала проблемой?
Как проходит адаптация на новом месте?
1. Адаптация при переезде
При переезде в иноязычную страну человек начинает испытывать так называемый культурный шок, который делится на 3 этапа:
- Восторг. Приехав в новый город или страну, любой человек пойдет бродить по местным улицам, кафетериям и театрам, восторгаясь едой, архитектурой и культурой.
- Отторжение. Спустя какое-то время восторг сменяется отторжением: вкус еды уже не привлекает, улицы становятся скучными, тоска по родной стране начинает расти.
- Адаптация на новом месте. Начинается поиск компромиссов.
Пример: человек каждый день наслаждается новым национальным блюдом, но вскоре он начинает скучать по русской окрошке. Вот только в меню местных кафе такого блюда нет, а квас в магазине совсем не подходит для настоящей русской окрошки. Далее, человек уже занимается поиском русских магазинов, включает телевизионные каналы с русскими передачами и отдыхает в местах, где количество русских людей хоть немного превосходит количество иностранцев.
В этот самый момент начинается конфликт двух культур, который называется культурным шоком
Чтобы избавиться от этого конфликта, стоит перебороть себя и попробовать привыкнуть к новой культуре.
Что делать, чтобы адаптация на новом месте прошла быстрее:
- Займитесь изучением местной культуры, традиций, языка;
- Проводите время в компании с местными людьми;
- Найдите единомышленников;
- Изучите законы страны в которую переехали.
2. Адаптация на новом рабочем месте
Повышение в должности или кардинальная смена трудовой деятельности влекут за собой процесс адаптации, который чаще всего проходит в 3 этапа:
- Острая адаптация. Обычно период острой адаптации длится от 1 до 2 месяцев. На этом этапе человек пытается вникнуть в суть работы, познакомиться с коллегами, показать себя с самой лучшей стороны. В течение всего этапа для человека характерны тревожность, чувство усталости и неуверенности, а также другие состояния, мешающие осуществлять свою деятельность. Окончание столь сложного периода приходится на момент, когда человек понимает, что он начинает справляться со своей работой.
- Период оптимизма. Данный этап наступает спустя 3-4 месяца после трудоустройства. В период оптимизма человек расслабляется после острой адаптации и тревог, сопутствующих ей. В этот момент многие люди уже начинают чувствовать себя своим среди коллектива и немного расслабляются. На данном этапе главное – это признавать свои ошибки и управлять эмоциями, которые могут помешать работе не зависимо от того, получается она или нет.
- Вторичная адаптация. Этап вторичной адаптации обычно наступает спустя 6 месяцев после начала работы. Этот период характеризуется закреплением человека на своем рабочем месте и среди коллектива. К окончанию вторичной адаптации человек полностью усваивает все существующие внутри коллектива традиции и правила, а так же становится полноправным работником.
Что же делать, чтобы процесс адаптации на новом месте прошел быстрее?
- Не опаздывайте на работу, соблюдайте стандарты, установленные в коллективе;
- Заведите ежедневник и записывайте в него всю необходимую информацию;
- Организуйте свое рабочее место;
- Если не знаете, как выполнить свою работу, не стесняйтесь просить совета или помощи;
- Не критикуйте кого-либо из коллектива, даже если вас наталкивают на подобный разговор;
- Четко согласуйте свои обязанности со своим начальником.
Адаптация – это зачастую долгий процесс, и каждый человек проживает данный период абсолютно по-разному. Это происходит исходя из его опыта, психологического состояния, условий, нового коллектива и множества других факторов. Поэтому не стоит огорчаться, если адаптационный период длится чуть дольше обычного или отсутствует вообще.
