Своими руками
Отдых
Здоровье
Как провести отпуск с пользой? Приятное с… очень приятным!
Отпуск – это возможность расслабиться, восстановить силы, но если отдыхать неправильно, каникулы рискуют пройти впустую. Спастись реально, нужно лишь кое-что учесть, чтобы знать, как провести отпуск с пользой.
Подставы на дорогах: 5 ситуаций, когда нужно действовать
В наши дни подставы на дорогах становятся привычной историей. Преступники выдумывают более изобретательные способы обмана доверчивых и отзывчивых водителей. Но существует несколько самых «популярных» способов дорожных подстав, которые могут по-настоящему разорить автовладельцев.
Бег или ходьба? Делай свой выбор для здоровья!
Современные люди двигаются гораздо меньше, чем наши предшественники. Причем эта тенденция проявляется все сильнее с каждым десятилетием. Еще сто лет назад работников физического труда было несоизмеримо больше, а сегодня каждый второй весь день трудится за монитором. С появлением машин, лифтов, интернета мы стали проводить без движения большую часть дня. Даже домашнюю работу за нас делают машины. Конечно, во всем этом масса плюсов! Но есть и один существенный минус – организм не успел перестроиться под новые реалии за столь короткий по эволюционным меркам срок. Ему по-прежнему нужны регулярные нагрузки, чтобы он мог служить нам долгие годы. Нехватка движения приводит к появлению лишнего веса, ослабляет сердечно-сосудистую систему, замедляет обмен веществ, приводит к подавленности, снижению жизненного тонуса, ухудшению работы всего организма. Поэтому спорт в жизни должен быть! Будь то бег или ходьба, но его присутствие обязательно.
Правила за рулем: пять волшебных действий «У»
Правильное поведение за рулем можно условно охарактеризовать пятью словами, начинающимися на «У». Водители берите на заметку, и ваше пребывание за рулем станет значительно проще.
Советы
Мотивация
События
